歌うことから始まる、笑顔とつながりの時間

～口と身体、そして心を動かす歌体操～

こんにちは。晴れる家チャプレンの紙谷です。

「この歌、懐かしいね。」
「昔、よく歌ったよ。」

歌体操が始まると、ご利用者様の表情が自然とほころび、あちらこちらで笑顔や会話が生まれます。

高齢になると、口を動かす機会や体を動かす機会が少なくなり、筋力や飲み込む力の低下につながることがあります。また、人と関わる機会が減ることで、気持ちまで閉じこもりがちになってしまうこともあります。

晴れる家では、昔懐かしい歌に合わせて体を動かす「歌体操」を取り入れています。

歌を口ずさみながら自然と口や身体を動かし、リズムに合わせて無理なく運動することで、楽しみながら健康づくりにつながる時間です。参加された皆様は笑顔で歌われ、ときには歌声が重なり合い、会場全体が和やかな雰囲気に包まれます。

私自身も、この歌体操を通してたくさんの懐かしい歌を覚えました。今ではご利用者様と一緒に歌い、思い出話に花が咲くこともあります。

「この歌、若い頃によく歌ったよ。」
そんな何気ない一言から、その方の人生や思い出に触れることができるのは、チャプレンとして何より嬉しい瞬間です。

晴れる家では、身体の健康を支えることはもちろん、人とのつながりや心の安心も大切にしています。

毎日の何気ない時間の中で笑顔が生まれ、「今日も楽しかった」と感じていただけること。その積み重ねが、その方らしい暮らしを支える大切なケアにつながると私たちは考えています。

歌体操もまた、心と身体、そして人とのつながりを育む、晴れる家ならではの大切な取り組みの一つです。

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